効果的なペニスのエクササイズ

すべての筋肉と同様、ペニスの能力を高めるためにはエクササイズが必要です。しかし、多くの方はペニスのエクササイズの方法をご存じありません。特に Bathmate Hydropump との組み合わせでサイズとパワーを高める 4 つの方法をご紹介します。

エクササイズ #1

亀頭部をつまみ、10 秒間上に向けて引き伸ばします。次に、下向きに 10 秒間引き伸ばします。同様に右向きと左向きも行います。5 分間 1 セットを 1 日 2 セット行います。

エクササイズ #2

もう一度亀頭部をつまみ、前方に向けて引き伸ばします。ペニスの根元を親指で押し下げ、もう片方の手で亀頭部を上に持ち上げます。これを 10 秒間行い、続けて左向きと右向きにも行います。5 分間 1 セットを 1 日 1 セットか 2 セット行います。

エクササイズ #3

亀頭部とペニス本体の根本に近い部分をつかみ、反対方向にやさしく引っ張り伸ばします。10秒間 1 セットを毎日 5 分間続けます。

エクササイズ #4

両手でペニスの皮を 10 秒間体の方向にできる限り押し下げるようにします。後ろに伸ばすほど良い結果を得られます。5 分間 1 セットを 1 日 1 回か 2 回行ってください。

ジェルキング

ペニスが弛緩している状態で、OK サインのようにした指でペニスの根本から亀頭の手前まで動かします。5 分間から 20 分間続けてください。最高の結果を得るために、ジェルキングセラム「 Max Out」をお試しください。